Mengobati Wasir Luar Secara Alami

Mengobati Wasir Luar Secara Alami – Sembelit atau susah BAB sangat mengganggu, tidak sedikit yang mengatasinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tidak selalu harus demikian, ada beberapa metode mudah dan sederhana yang dapat dilakukan.

Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling banyak dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang minum. Apabila bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak sulit untuk mengatasinya.

Saat BAB mulai tidak lancar, tidak ada salahnya mencoba 5 trik berikut ini, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Hindari Stress
Stres yakni faktor risiko berbagai masalah kesehatan, tidak terkecuali semeblit. Kabar baiknya, metode sederhana dapat dilakukan untuk menanggulangi stres. Misalnya olah pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya bersenang-senang.

2. Penuhi kebutuhan serat
“Ketika kita beranjak tua, otot di seluruh tubuh menjadi kurang efisien,” kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran cerna dari Los Robles Hospital di California.

Seperti halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Cara menjaga kekuatannya yaitu dengan mengonsumsi cukup serat. Sebagian besar orang hanya mengonsumsi serat sebanyak 15 gram sehari, padahal rekomendasi para ahli berkisar antara 25-35 gram.

3. Banyak minum
Mengonsumsi banyak serat tidak akan banyak membantu apabila tidak disertai dengan minum yang cukup. Air putih lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi tidak dianjurkan karena bersifat diuretik atau meluruhkan kencing. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memicu dehidrasi.

4. Olahraga
Menggerakkan badan secara teratur akan sangat bermanfaat untuk gerakan usus. Lakukan olahraga secara rutin dan imbangi dengan minum yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.

Baca Juga :

• Penanganan Wasir Stadium 3
• Gambar Gejala Wasir
• Obat Anak Berak Keras

5. Periksa
Untuk sebagian orang, konstipasi sering dianggap sepele. Akan tetapi hati-hati, masalah ini bisa jadi merupakan gejala penyakit lain seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan sebagainya. Bahkan, dapat pula disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.

Terimakasih telah membaca artikel seputar Mengobati Wasir Luar Secara Alami. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk Bpk/Ibu pembaca.

• Risih
• Susah Beraktifitas
• BAB Terasa Nyeri
• Gatal di Sekeliling Anus
• Buang Air Besar Berdarah
• Malu Ketika Berkumpul dengan Sahabat

• Konsumsi Berbagai Macam Herbal Akan Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
• Direkomendasikan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?

Pengiriman Produk

Review Pembeli!!!