Apa Itu Wasir Dan Cara Mengobati

Apa Itu Wasir Dan Cara Mengobati – Sembelit atau konstipasi atau susah BAB kerap menjadi masalah untuk sebagian orang. Hal ini disebabkan karena pola makan yang buruk. Jika tidak BAB lebih dari tiga hari, maka dapat disebut sembelit.

Adapun gejalanya seperti kembung dan gas berlebih. Semakin tua usia atau semakin jarang beraktivitas fisik, resiko sembelit lebih besar. Apabila terlalu sering sembelit, bisa membahayakan badan. Bisa juga memicu kanker usus dan penyakit kronis lainnya.

Apa Itu Wasir Dan Cara Mengobati

Beberapa makanan bisa membantu melancarkan proses pembuangan sisa makanan seperti air putih, sayuran hijau, dan buah-buahan kaya serat. Tetapi banyak juga yang menghambat proses. Nah, supaya tidak terjadi sembelit, maka jangan makan delapan jenis makanan berikut ini.

1. Makanan yang mengandung gluten
Gluten ialah protein yang umum ditemukan pada olahan gandum dan tepung terigu. Beberapa orang akan mengalami sembelit saat kebanyakan mengonsumsi gluten. Kondisi terberat yang disebabkan oleh intoleran gluten yaitu gangguan celiac. Artinya gangguan autoimun, kondisi gluten susah dicerna dan efeknya sangat merusak usus.

Gejalanya diantaranya pembengkakan usus, kembung, sakit perut sampai konstipasi kronis. Orang yang mengidap gangguan ini harus menjalani diet khusus yang hanya boleh memakan bahan makanan bebas gluten.

2. Minuman manis
Kebanyakan konsumsi gula bukan hanya bisa memicu penyakit diabetes dan jantung. Namun juga berdampak buruk bagi pencernaan, seperti peradangan usus. Yang lebih parah lagi merupakan meningkatnya risiko kanker usus dan anus.

Tanpa kita sadari, konsumsi gula paling banyak berasal dari soft drink, soda, teh, dan jus kemasan, es krim, minuman sachet, dan masih banyak lagi yang lainnya. Kandungan gula dalam minuman kemasan jauh lebih banyak daripada apabila kita membuat sendiri di rumah, lho. Sebaiknya jangan kebanyakan mengonsumsi manis ya.

3. Daging merah
Daging merah disebut sebagai penyebab sembelit yang paling sering. Ada 3 alasan yang mendasarinya. Pertama, kandungan serat dalam daging merah sangat sedikit. Kedua, secara tidak langsung, daging merah bisa mengurangi total asupan serat per hari, apalagi apabila kita menjalankan diet tinggi protein.

Ketiga, kandungan lemaknya lebih tinggi dari daging lain, seperti ikan dan unggas. Konsumsi serat yang minim dan kadar lemak yang tinggi bisa memperparah sembelit. Untuk mencukupi kebutuhan tinggi protein per hari, tidak harus didapatkan dari daging merah, kok. Bisa juga dari telur, tahu, tempe, ikan, atau ayam.

4. Nasi putih, roti tawar putih, dan pasta
Ketiga bahan makanan di atas ialah jenis karbohidrat yang umum kita konsumsi. Sayangnya dalam proses pengolahannya, kulit dan dedak (bekatul) yang tinggi serat dan nutrisi malah dibuang. Inilah yang menyebabkan sembelit.

Karena karbohidrat dan makanan lain akan memakan lebih banyak tempat di pencernaan daripada serat. Ahli kesehatan akan menyarankan penderita sembelit mengganti nasi putih dengan sesuatu yang lebih banyak mengandung serat.

Banyak yang beralih mengonsumsi beras merah atau beras cokelat yang masih mengandung kulit atau disebut whole grain. Tetapi perlu diketahui, kalau seseorang sudah menderita sembelit cukup lama, memakan serat dalam jumlah banyak malah bisa memperparah kondisi.

Untuk menyembuhkannya, konsumsi serat dikurangi sedikit demi sedikit hingga usus normal kembali. Memang serat paling baik dikonsumsi secara rutin saat pencernaan sedang sehat.

5. Gorengan dan makanan instant
Meskipun pisang goreng, singkong keju, tahu isi, dan weci sangat enak, tapi kurang baik juga kalau dimakan terlalu sering. Semua makanan yang digoreng, terutama yang minyak gorengnya sudah beberapa kali, mengandung lemak jenuh yang sangat sulit dicerna.

Makanan cepat saji atau fast food seperti ayam krispi, kentang goreng, dan aneka keripik juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sejumlah studi menemukan sering mengonsumsi fast food bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

6. Makanan asin
Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa mengurangi kadar air dalam feses dan mengeringkannya, sehingga semakin susah didorong keluar. Tubuh terpaksa menyerap air dari usus untuk mengimbangi kelebihan garam dalam darah, sehingga usus kesusahan mencerna dan berkontraksi.

Makanan seperti gorengan, fast food, daging yang diproses menjadi sosis, keripik kentang, mi instan, dan berbagai macam cemilan gurih mengandung kadar garam yang tinggi. Demi menjaga kesehatan jangka panjang, mulai kurangi asupan garam ya.

7. Pisang mentah
Fakta ini sedikit mengejutkan karena pisang adalah pencahar paling baik. Pisang memproduksi serat pektin yang membantu mengeluarkan sisa makanan secara teratur setiap harinya.

Namun jangan mengonsumsi pisang mentah apabila gak ingin sembelit. Pisang mentah mengandung rantai glukosa panjang yang sulit dicerna. Berbeda dengan pisang yang telah matang, rantai glukosa tersebut telah diubah menjadi gula alami yang mudah dicerna.

Pisang mentah juga mengandung banyak senyawa tanin, yang mengurangi kecepatan jalannya makanan di usus. Bagi penggemar rujak petis atau rujak cingur khas Jawa Timur, sebaiknya diimbangi dengan banyak minum air putih setelah makan, ya. Karena salah satu bumbu utama rujak cingur ialah pisang hijau mentah.

8. Obat-obatan
Jika kita sedang sakit dan mengonsumsi penghilang rasa sakit yang mengandung analgesik, salah satu efek sampingnya yaitu sembelit. Mengonsumsi obat laksatif atau pencahar terlalu sering juga bisa berdampak kurang baik.

Baca Juga :

Awalnya, gerakan peristaltik pada usus akan terstimulasi, namun akhirnya akan terjadi ketergantungan. Reaksi usus pun jadi lambat dan tidak terjadi secara alami lagi.

Nah, mulai sekarang lebih perbanyak makan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan sayuran hijau ya. Makanan tinggi serat dan mengandung asam lemak omega-3 sangat baik untuk menjaga usus tetap bersih dan sehat. Yuk, kita jaga kesehatan pencernaan kita sedari dini.

Terimakasih sudah membaca ulasan tentang Apa Itu Wasir Dan Cara Mengobati. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk saudara pembaca.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa PT. De Nature
Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?
gambar penyakit wasir ambeien
  • Tidak Enak
  • Sukar Beraktifitas
  • Buang Air Besar Terasa Nyeri
  • Gatal pada Sekeliling Anus
  • Buang Air Besar Berdarah
  • Malu Saat Berkumpul dengan Sahabat
Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?
  • Minum Berbagai Macam Herbal Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
  • Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?
Sekarang Sudah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss / AmbeClear dan Salwa dari PT. De Nature Indonesia
Terbuat dengan bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penderita wasir  ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI juga Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015
ambeclear obat wasir
Harga Sebelumnya Rp. 355.000,-
cara pemesanan obat de nature
Harga Flash Sale Rp. 275.000,- 
( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
Format Pemesanan
Nama # Alamat Lengkap # Pesan Ambejoss + Salep Salwa PT. De Nature
Kirim Ke Call Center Kami
beli di whatsapp
Beli di Marketplace. Pastikan Nama Tokonya De Nature Official
Beli di Tokopedia : https://www.tokopedia.com/denatureofficial
Beli di Shopee : https://shopee.co.id/denatureofficial
Beli di Bukalapak : https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial
Pengiriman Obat

jasa pengiriman

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Dikirim dalam Kemasan Polos Rapih

Review Pembeli!!!

line
testimoni 1testimoni 2
testimoni 3testimoni 4
Tunggu Apalagi
Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda..!!
Sebelum Semakin Parah..!! Sebelum Sulit di Obati..!! Sebelum Terlambat..!!
Hubungi Nomer Info Pemesanan
chat now
Buat situs web Anda di WordPress.com
Mulai
%d blogger menyukai ini: